Il nostro buonumore e la sensazione di benessere al mattino, appena svegliati, sono spesso condizionati dal nostro riposo notturno
La postura scorretta durante il sonno, il materasso poco confortevole, sono tra le cause più frequenti di un risveglio che ci lascia stanchezza, sonnolenza e irritabilità. Il tempo che trascorriamo a letto, in media un terzo della giornata, deve necessariamente passare in modo rilassato, se di riposo si tratta lo deve essere a 360 gradi. Spesso il cattivo riposo è una conseguenza dell’utilizzo di un materasso che non ha le caratteristiche ergonomiche necessarie per garantire un riposo confortevole. Un materasso troppo usato [...]
